Avaliação do sono: uma análise comparativa entre dados de dispositivos wearables com o consensus sleep diary

Abstract

O presente estudo teve como objetivo avaliar a qualidade do sono por meio da integração de informações obtidas com dispositivos vestíveis e registros diários de sono, feitos através do Consensus Sleep Diary (CSD). Participantes utilizaram dispositivos vestíveis por dez noites consecutivas e preencheram o

diário de sono diariamente. Os dados foram organizados, padronizados e trata- dos utilizando a linguagem Python. As variáveis foram convertidas em formatos

apropriados para análise, e foram gerados gráficos comparativos a partir de di- ferentes indicadores de sono.

This study aimed to assess sleep quality by integrating information

obtained from wearable devices and daily sleep records used through the Con- sensus Sleep Diary (CSD). Participants used wearable devices for ten consecu- tive nights and completed a sleep diary daily. The data were organized, stan- dardized, and processed using Python. Variables were converted into formats

appropriate for analysis, and comparative graphs were generated based on dif- ferent sleep indicators.